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En la medida que pasan los años notamos sin excepción que hay problemas asociados con el desgaste del cuerpo; por ello, hoy si vas a Reyter Pilates entrenarás el cuerpo para el futuro....invertirás dinero para tu retiro y.......tu ganancia será total: huesos, articulaciones y músculos fuertes; un sistema nervioso equilibrado, balanceado; buena postura; una actitud más positiva en la vida; mayor libertad de movimiento y flexibilidad; un cuerpo delgado, alargado y más bello... ¡¡ anímate que vale la pena tener una calidad de vida mejorada!!..... no sólo cuando nos sentimos cansados , con tensión o enfermos debemos preocuparnos de nuestra salud.....recuerda que no siempre nos damos cuenta a tiempo que nuestra salud es lo más importante. Cuando somos jóvenes y gozamos de salud, flexibilidad y buen tono muscular......pensamos que así vamos a continuar siempre......por toda la vida ......pero..
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- ¿En qué nos ayuda el Pilates?
- Ayuda a equilibrar el cuerpo y desarrollar por igual todas las partes del cuerpo, a diferencia de los deportes, donde se enfatiza una parte del cuerpo concreta y las restantes quedan abandonadas. Pilates permite entrar en contacto con "el centro de tu cuerpo", con la fluidez y coordinación del movimiento de una manera mucho más clara.
- Centro del Cuerpo esencialmente ubicado en la zona "Abdominales" "Zona que conecta la pelvis y las costillas.
- ¿Porqué deberíamos aprender el método Pilates?
- Porque todos los seres tenemos algo de nuestro cuerpo "fuera de balance"; y esto es algo que se puede alinear. Muchas veces el desbalance proviene de lastimaduras o accidentes en el pasado mal curados.
- Este Método difiere de todas las terapias conocidas , porque da fuerza a todo el cuerpo, no sólo al área dañada.Joseph Pilates, creador de la técnica, descubrió que el cuerpo se "lastimaba porque algunas áreas estaban débiles por falta de entrenamiento adicional adecuado"
- Lo bonito que tiene este sistema es que por un lado se puede suplir ciertas necesidades y cumplir las expectativas de una persona aunque sea mayor, tenga lesiones de espalda o en cualquier otra parte del cuerpo y que no suele hacer ejercicios y.....por otro lado: satisfacer a un bailarín de primera fila o un atleta destacado.
- ¿Qué produce en el individuo después de practicarla?
Produce:
- Movimientos suaves y eficaces
- Mejora la autoestima
- Mente más activa y alerta.
- Movimientos largos y pausados.
- Elongación y Estiramiento.
- Mejoramiento cardiovascular.
- Mejoramiento Físico en General del Organismo.
- Rehabilita diferentes patologías de Columna.
- Fortalece, tonifica, da flexibilidad, equilibrio, alineación y respiración adecuada.
- Modela en forma uniforme el cuerpo "como un todo".
- Son muchas más, pero se puede sintetizar en que tendremos un individuo con más vitalidad, tanto intelectual como física y moral.
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